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美容やダイエットに注目している人なら誰もが知っている酵素ドリンク!

 

ベルタ酵素を毎日置き換えダイエットしていく様子を紹介しています。

 

置き換えダイエットに悩んでいるという人はこちらのブログを参考にしてください。

 

最初から読みたいという人は、こちらから↓

 

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

 

もくじ

 

置き換えダイエット生活12日目の体重報告!

スタートは75kg!

 

本日の体重は74.3kgでした。前日より400gダウンしています。

 

置き換えダイエットを何日かしていないと体重はすぐに戻りましたが、少しずつ体重が落ちてきています。

 

 

では、昨日の食事報告をします!

 

食事報告!

フルーツグラノーラ+牛乳

 

お昼

ベルタ酵素+ヨーグルト

 

お寿司

 

今日は朝、どうしてもお腹が減ってしまいフルーツグラノーラを食べました。

その代り、ブルグラを食べる前にベルタ酵素サプリを飲みました。

 

サプリはなるべくたくさん食べるときは食べるように心がけています。

 

運動について紹介!

昨日はしっかりとウォーキングをしました。

2時間しっかりとあるいて13000歩ぐらい歩きました。朝たくさん食べたにも関わらず体重が落ちたのはやはりウォーキングの効果が大きいと思います。

 

また、連休では飲み会がたくさんあるので、ウォーキングや筋トレなどできることをやっていこうと思います。

 

ベルタ酵素の置き換えダイエットで思うこと

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ベルタ酵素とかお嬢様酵素ジュエルとかいろいろ試してきました。私の感想としては効果というよりは、お金を使うことでダイエットへのやる気を無理にだす!

 

という印象でした。

 

でも、ベルタ酵素を使ったダイエットをして飲み会があって食べ過ぎてしまい、太ってでも、すぐに戻って置き換えダイエットじたいは全く苦になりません。

 

私の体重変動を見てもらうとわかってもらえると思いますが、置き換えダイエットは続けていれば少しずつ体重を落とすことができます。

 

体型維持に苦労しているという人でもベルタ酵素はありかな?なんて思っていてファスティング後も置き換えダイエットを実践すれば良いと思いました。

 

短期ダイエットでファスティング後は体型を維持させたいという人は、ベルタ酵素で置き換えダイエットをしてみてください。

 

通常のダイエットでももちろんいいですが、購入するなら2本セットの通常ダイエットパックをおすすめします。

 

ベルタ酵素2本+酵素サプリが付いてくるので日ごろの食生活におすすめです。

 

ベルタ酵素のダイエット悩んでいる人は、一緒にダイエットしませんか?

私の励みにもなります。夏までに一緒に目標体重を目指しましょう!

 

 

ベルタ酵素の公式サイトはこちら!

ベルタ酵素ドリンク

>>ベルタ酵素公式ショップはこちら