こんにちは!

 

最近酵素ドリンクでダイエットしてるので、酵素ドリンクの紹介が多くて読者さんが飽きた・・・

 

ってなってしまうのも、ちょっとなぁとも思って少しブログの書き方について考えていこうと思います。

 

今現在紹介しているコンブチャクレンズダイエットの日常報告とは別に以前と同じで○○ダイエットの方法は?

 

という感じでまたもとのスタイルに戻していこうと思います!

 

ということで、初心に戻ってダイエットに取り組む前に読んでほしいことを書いていこうと思います!

 

もくじ

 

ダイエットする前に読んでほしいこと!

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ダイエットするまえに、覚えてほしいのは痩せるはゴールではないということです。それに、痩せていることが良いわけでもありません!

 

キレイになりたい!モテたい!そのために痩せるのはいいと思いますが人それぞれ好みがあるので必ずしも痩せることがいいわけではないので、やりすぎないようにしましょう!

 

ダイエットは自分の中の目標を立ててそれを目指せばOKです!

ただ、やり過ぎても体調を崩したりしてしまうこともありますので、やりすぎは注意です。

 

カリスマトレーナーである草刈紅蘭さんもダイエットの頑張り過ぎで病気になってしまったということもあるみたいです。やりすぎにはくれぐれも注意してください!

 

参考記事↓

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

ダイエットで注意てしほしいことその①

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いつも言ってますが、ダイエットは痩せたからゴールではありません!

 

例えば短期間で痩せるファスティングダイエットをしてもその後いつもと同じ生活をすると当然もとの体形に戻ってしまいます。

 

目標体重に到達=ダイエット終わり!ではなく、目標体重に到達したら、次の目標をたてるようにしましょう!

 

そのために体を維持するためにどうしたらいいのかを考えてみてはどうでしょうか?

 

ファスティングダイエットを知りたい方はこちらを参考にしてください↓

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

ダイエットで注意してほしいことその②

ダイエットは短期間ではなく、長期間できることにしましょう!短期間で痩せても元の体重に戻る可能性は非常に高いです。

 

それなら、もともとダイエットは辛いものではなく、楽に続けれる方法を選ぶのがベストだと思います。

 

簡単なダイエットを継続的に続けることがダイエットで一番重要なことです!

 

 おすすめ記事はこちら↓

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

 

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

ダイエットを始める前に知っておいてほしいことまとめ

ダイエットは自分のためにやりますが、正解はないと思います。別に太っていてもいいですし、痩せていてもあなたはあなたです。

 

でも、もし、太っていることで自信が持てないならダイエットに取り組みましょう!そして、目標をもってできることを一つ一つこなしていけばいいと思います!

 

あなたのダイエット成功を心より応援しています!

 

それでは、明日からまたダイエット情報を紹介していきますので、一緒にダイエットがんばりましょう!

 

XOXO

ダイエットガール!