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みなさん、炭酸水ダイエットってしていますか?

炭酸水を飲むことで痩せるダイエット方法です。炭酸水好きにはたまらない炭酸水ダイエットを紹介していこうと思います。

また炭酸水ダイエットの注意点やおすすめの実践方法も紹介していこうと思います。

 

炭酸水ダイエットの効果は?

炭酸水は食前にのむことで食欲を抑えるダイエット方法と言われています。

 

また食事前でなくても食事中に飲めば胃が膨れて満腹感をあじわうことができます。

ちなみに、1日1.5~2L飲むと脂肪が燃えやすくなるのでたくさん飲めば飲むほど痩せやすくなるのが炭酸水ダイエットです!

 

炭酸水ダイエットおすすめの方法は?

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炭酸水ダイエットを成功させたいならやっぱり、置き換えダイエットなどで使う、スムージーや青汁を使うのがおすすめです!

 

青汁やスムージーなどは、朝食や夕食を置き換えるので、食欲を抑える炭酸水とまぜて飲めば置き換えダイエットをしても成功しやすいと言えます。

また、青汁の場合は体に必要な栄養素もたくさん含まれているため、健康的にも良いので痩せやす体質に改善することも可能です!

 

 炭酸水とおすすめのスムージー?

炭酸水だけ飲むのは少しつらいのでスムージーと一緒に混ぜるとおいしい!と思って炭酸水を混ぜると・・・

大変です。粉末と炭酸水が混ざってたくさんの泡がでてきます。粉末系のものと炭酸水は基本はNGです。

 

飲むならもともと液体のものと混ぜるようにしましょう。

 

炭酸水と青汁はあう?

すっきりフルーツ青汁やめっちゃ贅沢フルーツ青汁などの青汁を炭酸水と混ぜて飲むと本当に飲みやすいと思いますか?

 

私は炭酸水と青汁イメージ的にはなしだと思って実際に試してみました。

すると・・・・

イメージ通りまずいのみものでした。青汁の場合は私の場合は水もしくは豆乳やヨーグルトがよく合うと思いました。

 

炭酸水ダイエットするなら酵素ドリンク!

炭酸水ダイエットするなら、酵素ドリンクがおすすめです。炭酸水の効果は食欲を抑える効果があると言われています。

酵素ドリンクは置き換えダイエットや断食でダイエットするので、食欲を抑える炭酸水との組み合わせは抜群です。

 

酵素は体の中にたまった老廃物の排出にも優れていると言われているため、酵素ドリンクと炭酸水の組み合わせはおすすめです。

酵素ドリンクと言ってもいろいろあります。キレイになりたいという人は美容成分がたくさん入っているベルタ酵素がおすすめです!

 

また酵素ドリンク初心者という人は、酵素ドリンクの中では珍しい返金保証がついている優光泉がおすすめです!

どちらの酵素ドリンクもダイエッターなら一度は聞いたことあるほど人気の商品なので、ぜひ試してみてはどうでしょうか?

 

どちらの酵素ドリンクも実際に使ってみたので、気になる方はこちらの記事を確認してください↓

www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz

 

 

男性には優光泉がおすすめです。

>>酵素ドリンク「優光泉」

気になる人は、一度挑戦してみてください!

XOXO

ダイエットガール