飲み会シーズンですね?

 

あなたは飲み会になるとたくさん食べてしまいますか?それともたくさんお酒飲んでしまいますか?

 

いずれにしても、この12月はデブになるための準備期間です。

 

1度太ってしまうと元の体系に戻るのは、相当大変です。

 

今日は飲み会シーズンで気を抜いてデブにならないための対策を紹介していこうと思います。

 

これで来年もスマートなあなたのままでいれるはずです!

 

もくじ

 

飲み会は何で太る!?

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一番はお酒が原因です。お酒は分解に時間がかかる飲み物なので、お酒を飲んでしまうとほかの食べ物の消化に時間がかかってしまいます。

 

消化しないまま寝てしまうと、残った未消化物は老廃物となって腸内の中に溜まりこんでしまうのです。

 

飲み会ではお酒のほかに唐揚げやてんぷらなどの消化しずらいものを食べるため余計消化に時間をかけてしまうのです。

 

だから飲み会に行ってしまうと太ってしまうのです。

 

お酒を少量に抑えればいいですが、お酒を飲んでしまったら、そんなの関係ねーー!!と、ダイエットしていることなんてどうでもよくなってしまいますよね?

 

だから、飲み会中にダイエット予防するのは、あきらめたほうが私はいいと思います。

 

飲みすぎたあとの対策とは?

二日酔いの対策でもありますが、お店を出る前に必ず、お水を飲みましょう。

 

そして家に帰ってすぐに寝ないようにしましょう。

 

寝る前に500mlの水を飲むようにしましょう。

 

アルコールを体内の中に少しでも薄めてあげるのがおすすめです。

 

家に酵素ドリンクがあれば、水を飲んだ後に水と酵素ドリンクを混ぜて飲むと、さらに二日酔いに効きます。

 

酵素ドリンクを飲むことで、体の中に溜まった揚げ物やアルコールを酵素が分解してくれるので、おなかの中に老廃物が溜まりにくくなるため、飲み会後は酵素ドリンクや酵素サプリメントはかかせません。 

 

飲み会で飲みすぎた場合の太らないための対策その①

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飲み会で飲みすぎたあとに、冷静にお水を飲めたら全然問題ないですよね?

 

夜に水も飲めなかった場合は、朝ごはんを食べずに酵素ドリンクに置き換えましょう。

 

あなたのおなかの中には、昨日食べたものがつまっています。

 

そんな状態でまた、新しい食べ物をいれてしまったら、おなかの中にたくさん食べモノが入ってしまいます。

 

おなかを休めさせることが体のケアにもなりますし、体の中の老廃物の消化をしてくれます。

 

お酒を飲みすぎや食べすぎた次の日は酵素ドリンクで置き換えダイエットしましょう。

 

食べすぎた飲み会後にすべき対策その2

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次の対策は飲みすぎた飲み会の後にすることではなく、飲む前にすることです。

 

こちらも簡単ですけど、食事前に酵素サプリメント飲むと太りにくく二日酔いになりにくいです。

 

できれば、飲み会前に酵素サプリを飲んで翌日に酵素ドリンクを飲むというのが一番理想的です。

 

飲み会ごとにどんどん体重が増えているなら、ぜひ酵素ドリンクや酵素サプリメントで体のケアをしてあげませんか?

 

酵素ドリンクや酵素サプリメントはどんなものを使えばいい!?

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私がおすすめするのは、麹菌酵素のなかきれい酵素がおすすめです。

 

飲み会シーズン中だけの短期間での利用なので、価格的には安いほうが良いと思います。

 

なかきれい酵素はいつでもやめれる定期コースに申し込みするだけで初回980円のみで利用ができます。

 

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おすすめの酵素ドリンクは?

おすすめの酵素ドリンクはいくつかあります。

 

女性であれば、ベルタ酵素かお嬢様酵素がおすすめです。どちらも女性に人気の酵素ドリンクなので、美容成分が配合されており、お肌にも優しいです。

 

男性が酵素ドリンクを飲むならエッセンシアがおすすめです。

 

もちろんお嬢様酵素もベルタ酵素も男性がつかってもまったく問題ありませんけど、パッケージを考えると使いずらいという男性も多いと思いますので、その点を考えるとエッセンシアがオススメです。

 

酵素ドリンクの詳細は別の記事で紹介しているので、そちらを参考にしてください!

 

ベルタ酵素の詳細記事!

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お嬢様酵素の詳細はこちら↓

 

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エッセンシアの詳細はこちら↓
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飲み会後におすすめの酵素アイテムは1番はベルタ酵素

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酵素ドリンクと酵素サプリメントを一緒に利用したいならベルタ酵素がおすすめです。

 

ベルタ酵素酵素ドリンクが有名な商品ですけど、ベルタ酵素は2本セットで注文した場合は、ベルタ酵素酵素ドリンク)とベルタ酵素酵素サプリメントもついてきます。

 

同じメーカーなので、よりベルタ酵素の効果を実感することができると思います。

 

いろいろな会社に行って注文するのが面倒という方は、ベルタ酵素の2本パックをつかってみてはどうでしょうか?

 

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飲みすぎた飲み会後にすべき対策まとめ!

飲みすぎてしまったり食べすぎてしまったあとは、しょうがないです。

 

終わってしまったことをもとに戻すことはできません。

 

それなら、食べすぎる可能性があるときは、酵素サプリメントを飲んであげたり、食べすぎたり飲みすぎたりした時は次の日の朝に酵素ドリンクで置き換えダイエットしてみましょう。

 

食べすぎた分食べなければ、太ることは避けることができます。

 

そうやってちょっとでもいいので、1日の食べる摂取カロリーを計算してあげるといいかもしれません。

 

飲み会シーズン楽しいですが、太ってしまったら、大変です油断せずにすこしずつ体のケアをしてあげましょう。

 

あなたならきっとできます。

 

もし、飲み会がずっとある人には、美容にこだわった芸人が今も使っている酵素サプリメントがおすすめです。。

 

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