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こんばんは!

彼のダイエット生活も気が付けばもう51日目もう少しで2か月がたとうとしています。当初は約79kgあった彼の体重は75.4kgまで下がったのは本当にみなさんのおかげです。

さて、昨日私のツイッターに一つのDMが届きました。

 

このお盆の間にかなり太ってしまったようです。ダイエットを成功させるために昨日から毎日ブログで公開していくようです。

私のブログをみてダイエットをしたいと思った人やダイエット成功した人が一人でもいるのは本当にうれしいのです。

 

一応その方のブログ紹介しますので、みなさんも応援してあげてください↓

 

www.kotamurai.com

それでは、今日の体重発表をしていきます♪

 

8月26日の体重発表!

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またも、自己ベスト更新ですね♪素晴らしいですね(#^.^#)

これからファスティングすると72kgになるかもしれませんね。そうなれば本当にすごいですね。

 

8月25日の食事!

そうめん

めざし

餃子

揚げ出し豆腐

 

8月25日の運動!

ウォーキングなし

筋トレ

ボディーストレッチ

腹筋  10回 3セット

止め腹筋 10秒 3セット

 

8月25日の反省!

 昨日は歩けませんでしたがその分、少しだけ筋トレしました。

明日はミスターチルドレンのコンサートに広島に遠征するので、たくさん食べすぎないように気を付けようと思います。

今日はその分筋トレをしようと思いますが、今日は夜から会食なので、ピンチかもしれません( ;∀;)

また、明日の体重楽しみにしておいてください。

もう一息で74kg台ですね。まだカオは太っているので、そこがシャープになれば完璧なんですけどね。

ただ、お腹周りは結構なくなったので、このまま少しずつ体重を減らしていってくれると嬉しいです。

 

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