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こんにちは!

朝の更新間違えて明日にしていました。この時間から更新しても私としては微妙なので、今日のダイエット情報の配信はなしにします。

 

すみません。ひそかに楽しみにしてくれている方本当にすみません。

それでは彼の体重報告をしていきます。

 

8月22日の体重報告!

75.9kgだったようです。

昨日よりの300g増先日コメントいただいたんですけど、BBQのあとはお酒の飲み過ぎにより水分が抜けたことで体重が落ちただけなので、明日には体重増えているかも?

 

というコメントをいただきましたが、まさにその通りでしたw

人の体ってなんだか不思議ですね。

 

8月21日の食事

お昼

グリーンスムージー

納豆

ごはん

アジの開き

豆腐

お味噌汁

少しだけ昨日は健康的な食事をしていますね。あとサラダがあったら完璧ですね。

 

8月21日の運動

ウォーキング 12000歩

筋トレなし!

 

8月21日の反省

昨日はたくさん歩くことができたので、体重が落ちていると思いましたが、そんなことはありませんでした。

今まで運動せずに、体重が落ちていたので、その分がひびたのかも!?なんて思ってしまいました。

今までたくさん好き勝手食べてきたので、何とかその分を取り返していきたいと思います。

昨日のような運動と食事なら少しずつ体重は減っていきそうなので、このまま続けてほしいですね。

あと、先日紹介した、お嬢様酵素ジュエルがいよいよ届きそうですよ^^

 

昨日配送しましたというメールが来たので、明日OR明後日には届くと思うので、明日か明後日にはファスティングダイエットスタートしますので彼の体重変化を期待してくださいね♪

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