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みなさん!こんにちは!

ダイエットがんばっていますか?3連休の真ん中どこか旅行に行ってますか?

旅行中は、ついご飯食べてしまうので、たくさん食べないように気をつけてくださいね。

旅行中に太らないようにするための方法をまとめてみました↓ 

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さて、連休にはいって昨日はプールで歩いたみたいですけど、あれからダイエット効果はあったのでしょうか!?

今回は今話題の酵素サプリまあるい旬生酵素を使ったようなのでどんな結果になったのでしょうか?

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もくじ

11月4日の体重報告!

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昨日は体重が落ちていなかったのに、これはプール効果があるかもしれませんね。

それにしても、初めは78.9kgだったのに、もう少しで10kgの減量ってすごいですね!!

まぁもう121日目なので当然と言えば当然かもしれませんね。

11月3日の食事

フルーツグラノーラ

お昼

フルーツグラノーラ

うどん

※毎食まあるい旬生酵素を服用!

フルーツグラノーラにどんだけはまってるんですかねw

これじゃーまるでフルーツグラノーラダイエットではありませんか!

 フルーツグラノーラダイエットを知りたい方はこちら↓

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まあるい旬生酵素ってどんなサプリメント

まあるい旬生酵素は310種類の酵素そして22種類の乳酸菌が配合されている丸剤で酵素サプリの中で重要視されているのが生サプリメントであることです!

理由は酵素は熱を与えると形が変わってしまい効果が薄れてしまうからです。

酵素ドリンクや酵素カプセルになるとどうしても熱を使ってしまいます。

その点まあるい旬生酵素は丸剤なので、熱処理をしていないので、生きた酵素を維持して造っています。

新鮮な酵素を体に届けたい人はまある旬生酵素を試してみてもいいかもしれません。初回はなんと907円とお求め安く金保証もついています!

詳しく知りたいかたはこちらを参考にしてください↓

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11月3日の運動

2時間プール

1時間30分ウォーキング

30分休み休み平泳ぎ

11月3日のコメント

ダイエット生活で一番今日の朝がうれしかったです。毎日運動しているので、筋肉痛が居たくてつらいですけど、60kg台にはいるのを夢見ていたので、本当にうれしいです。

いろんなダイエット実践しましたけど、なんだかんだで運動するのが一番気持ちいいし体力がつくのでいいなっと思いました。筋肉痛はつらいですが、運動不足の解消にはちょうどいいと思います。

みなさんも時間があるときにたまには運動してみてもいいのではないでしょうか?

またまあるい旬生酵素はひごろ野菜を食べない人にもおすすめだと思いました。まあるい旬生酵素を飲んでいるおかげで朝起きた時の軽さがあったのは大きく感じます。

まあるい旬生酵素を飲み始めて感じたことは?

まあるい旬生酵素は食事前に飲むだけでいいのでストレスなく続けることができます。

カプセルも大きくないので飲みやすいですし、飲んでから次の日は体が軽くなったり胃もたれしにくくなったのはうれしいです。

今のところ飲んで感じることはこのくらいですが、朝の目覚めが良くなったのは非常にうれしいポイントです。

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イケメン計画121日目まとめ

ダイエットいい感じですね

私も大阪にいなければ彼と一緒にランニングしたりプールで体を動かしたかったんですけど、今は大阪にいるので、しょうがないですね。

影ながら見守っています。

それにしても、3日で終わると思っていたランニングがこんなにも続くなんて競馬でよっぽどかけたいんですね。

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